Як обрати ортопедичні устілки: покроковий гід

Ортопедичні устілки допомагають правильно розподілити навантаження на стопу, зменшити втому ніг і біль у спині, а також є профілактикою плоскостопості. Але щоб устілки дійсно працювали, важливо правильно їх підібрати.

Визначте мету використання

• Профілактичні устілки — для щоденного носіння здоровим людям
• Лікувальні устілки — призначаються ортопедом при плоскостопості, п’ятковій шпорі чи інших діагнозах
• Спортивні устілки — з додатковою амортизацією для активних навантажень

Як правильно підібрати розмір

Устілку слід обирати за розміром взуття, у якому ви плануєте її носити, а не за розміром ноги. Більшість моделей можна підрізати по контуру для точнішого припасування. Якщо у вас є конкретна ортопедична проблема (плоскостопість, п’яткова шпора), краще проконсультуватися з ортопедом перед покупкою — індивідуальні устілки виготовляються за зліпком стопи.

Якісні устілки повинні мати анатомічну форму з підтримкою склепіння стопи та амортизуючою п’ятковою зоною — це і є головні критерії при виборі в магазині.